En 100 g (Gramos) de Habas (habas), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal hay 0.078 g de 18: 1 indiferenciada.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Habas (habas), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal

Habas (habas), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Habas (habas), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	71.54 g	71.54	g
La energía (calorías)	110 kcal	110	kcal
Energía (julios)	460 kJ	460	kJ
Proteína	7.6 g	7.6	g
lípido total (grasa)	0.4 g	0.4	g
Ceniza	0.81 g	0.81	g
Hidratos de carbono, por diferencia	19.65 g	19.65	g
Fibra, dietética total	5.4 g	5.4	g
Azúcares, total de	1.82 g	1.82	g
Calcio, Ca	36 mg	36	mg
Hierro, Fe	1.5 mg	1.5	mg
El magnesio, Mg	43 mg	43	mg
El fósforo, P	125 mg	125	mg
Potasio, K	268 mg	268	mg
Sodio, Na	5 mg	5	mg
Zinc, Zn	1.01 mg	1.01	mg
Cobre, Cu	0.259 mg	0.259	mg
El manganeso, Mn	0.421 mg	0.421	mg
El selenio, Se	2.6 µg	2.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.3 mg	0.3	mg
tiamina	0.097 mg	0.097	mg
Riboflavina	0.089 mg	0.089	mg
La niacina	0.711 mg	0.711	mg
Ácido pantoténico	0.157 mg	0.157	mg
La vitamina B-6	0.072 mg	0.072	mg
El folato, el total de	104 µg	104	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	104 µg	104	µg
El folato, DFE	104 µg	104	µg
La colina, el total de	30.6 mg	30.6	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	9 µg	9	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	15 IU	15	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.02 mg	0.02	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.9 µg	2.9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.066 g	0.066	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.054 g	0.054	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.008 g	0.008	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.079 g	0.079	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.078 g	0.078	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.164 g	0.164	g
18: 2 indiferenciada	0.152 g	0.152	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.012 g	0.012	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.072 g	0.072	g
treonina	0.27 g	0.27	g
isoleucina	0.306 g	0.306	g
leucina	0.572 g	0.572	g
lisina	0.486 g	0.486	g
metionina	0.062 g	0.062	g
cistina	0.097 g	0.097	g
fenilalanina	0.321 g	0.321	g
tirosina	0.241 g	0.241	g
valina	0.338 g	0.338	g
arginina	0.702 g	0.702	g
histidina	0.193 g	0.193	g
alanina	0.311 g	0.311	g
Ácido aspártico	0.849 g	0.849	g
Ácido glutamico	1.291 g	1.291	g
glicina	0.319 g	0.319	g
prolina	0.32 g	0.32	g
serina	0.348 g	0.348	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Habas (habas), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal